Причины возникновения нарушений осанки в детстве
Детский возраст – период активного роста и развития организма, в т.ч. и опорно-двигательного аппарата. Именно в это время формируется осанка, которая может быть подвержена различным негативным воздействиям.
- Врожденные факторы⁚ к ним относятся аномалии развития позвоночника (клиновидная деформация позвонков, добавочные позвонки), дисплазия соединительной ткани, миотонический синдром и другие патологии.
- Приобретенные факторы⁚ эта группа причин является наиболее распространенной и включает в себя⁚
- Неправильная поза во время сидения за партой, компьютером.
- Недостаточная физическая активность, слабые мышцы спины и брюшного пресса.
- Неправильное ношение тяжелых сумок (портфелей) на одном плече.
- Неудобная мебель, не соответствующая росту ребенка.
- Различные заболевания⁚ рахит, туберкулез, полиомиелит, заболевания глаз и др.
Длительное воздействие этих факторов на неокрепший детский организм приводит к стойким деформациям позвоночника, которые с возрастом тяжело поддаются исправлению.
Особенности формирования осанки у детей
Формирование осанки ⎯ процесс динамичный, продолжающийся в течение всего периода роста ребенка. Наиболее важные этапы приходятся на возраст 5-7 и 11-15 лет٫ когда происходят интенсивные ростовые скачки.
В этот период костно-мышечная система ребенка очень пластична и податлива к внешним воздействиям. Связки и мышцы, поддерживающие позвоночник в правильном положении, еще недостаточно крепки. Поэтому привычные неправильные позы (например, сидение за партой с искривленной спиной), длительное статическое напряжение, недостаток двигательной активности легко приводят к деформациям позвоночника.
С возрастом кости становятся менее эластичными, формируется определенный стереотип осанки. И если в детстве искривление позвоночника не было скорректировано, то в более старшем возрасте исправить его значительно сложнее. Устоявшиеся деформации позвонков, укороченные мышцы и связки будут «сопротивляться» возвращению в правильное положение.
Влияние сформировавшейся осанки на организм
Осанка – это не только вопрос эстетики. От правильного положения позвоночника напрямую зависит здоровье и функциональность всего организма.
Правильная осанка обеспечивает⁚
- Нормальную работу внутренних органов грудной и брюшной полости.
- Оптимальное распределение нагрузки на мышцы и суставы.
- Свободное движение и координацию.
- Болевому синдрому в спине, шее, головным болям.
- Сколиозу и другим деформациям позвоночника.
- За заболеваниям суставов.
- Нарушению работы внутренних органов (сердца, легких, желудочно-кишечного тракта).
- Повышенной утомляемости, снижению работоспособности.
Именно поэтому так важно формировать правильную осанку с самого детства, пока организм еще способен к изменениям.
Сложности исправления искривления позвоночника у взрослых
Исправление искривления позвоночника, приобретенного в детстве, у взрослых представляет собой сложную задачу. Это связано с рядом факторов⁚
Завершение роста костей⁚ К моменту достижения взрослого возраста скелет человека полностью сформирован, кости утрачивают былую гибкость и подвижность. Коррекция деформации позвоночника становится значительно сложнее.
Устойчивость деформации⁚ Длительно существующее искривление приводит к формированию стойких изменений в связках, мышцах, суставах. Мышечный корсет адаптируется к неправильному положению позвоночника, «фиксируя» его в неправильном положении.
Снижение адаптационных возможностей⁚ С возрастом способность организма к регенерации и адаптации снижается. Процессы восстановления тканей протекают медленнее, что делает коррекцию осанки более длительной и трудоемкой.
Тем не менее, исправление искривления позвоночника возможно и во взрослом возрасте. Однако это требует больших усилий, времени и комплекса мер, включающего лечебную физкультуру, массаж, физиотерапию, а в некоторых случаях и хирургическое вмешательство.
