- ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ
- Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ
- ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ
- Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ β ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ.β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ-Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ
ΠΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉβ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΡΠ° (ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ) ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΎΠ½Π° (Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡ), ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ°.β
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.β
ΠΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π£Π€-Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΌ.β
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊβ
- ΠΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΠΠ) β ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°;
- Π Π°Ρ ΠΈΡ β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ , Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3;
- ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°Ρ , Π½Π΅ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡβ
- Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡβ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π° Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅;
- Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅β ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠ΅ Π£Π€-Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ Ρ UVB ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ°;
- Π§ΠΈΡΡΠΎΡΠ° Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠ°β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.β
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅Π½, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.