Почему постоянно хочется есть при беременности на ранних сроках
В первые недели беременности многие будущие мамы отмечают повышенный аппетит. Это совершенно нормальное явление, вызванное кардинальными изменениями, происходящими в организме.
Главная причина постоянного чувства голода ⎯ гормональная перестройка. Уровень прогестерона, отвечающего за сохранение беременности, резко возрастает. Этот гормон влияет на обмен веществ и аппетит, заставляя женщину есть больше, чем обычно.
Гормональные изменения
С самых первых дней зачатия в организме будущей мамы запускается сложнейший процесс гормональной перестройки. В кровь начинают активно выделяться гормоны, необходимые для поддержания беременности и нормального развития малыша.
Именно эти гормоны и являются главной причиной изменений аппетита. Они влияют на чувство голода и насыщения, заставляя женщину испытывать постоянное желание что-нибудь съесть.
Влияние гормона ХГЧ
Одним из ключевых гормонов, влияющих на аппетит в первом триместре, является хорионический гонадотропин (ХГЧ). Его еще называют «гормоном беременности», так как вырабатывается он исключительно плацентой.
После зачатия уровень ХГЧ начинает стремительно расти, достигая пика к 10-12 неделе. Именно в этот период многие женщины отмечают повышенный аппетит и особую чувствительность к запахам.
Роль прогестерона
Прогестерон – гормон, играющий важнейшую роль в сохранении беременности. Его уровень значительно повышается в первом триместре, что сказывается на работе многих органов и систем, в т.ч. и на аппетите.
Прогестерон замедляет метаболизм и способствует накоплению жировых запасов, необходимых для нормального развития малыша. Кроме того, он влияет на центр голода в головном мозге, вызывая постоянное чувство голода.
Плацентарный лактоген и аппетит
С началом второго триместра в организме беременной женщины начинает активно вырабатываться плацентарный лактоген – гормон, подготавливающий молочные железы к лактации.
Помимо этого, плацентарный лактоген влияет на углеводный обмен, способствуя поступлению глюкозы к плоду. Это также может вызывать у будущей мамы усиление аппетита, особенно тягу к сладкому.
Другие факторы
Помимо гормональных изменений, на аппетит беременной женщины могут влиять и другие факторы⁚
- Повышенная потребность в питательных веществах. Растущий организм малыша нуждается в постоянном поступлении витаминов, минералов и других элементов, поэтому будущая мама может испытывать усиленное чувство голода.
- Эмоциональный фактор. Беременность – период переживаний и волнений. Многие женщины «заедают» стресс, что также может приводить к увеличению аппетита.
- Изменения вкусовых ощущений. Под воздействием гормонов вкусовые рецепторы становятся более чувствительными, и привычные продукты могут казаться безвкусными. Это толкает женщину на поиск новых вкусовых ощущений.
